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3款药膳预防高血压0

来源: 作者: 2019-05-14 19:52:05

血压如今已成为常见病之1,高血压患者除积极治疗以外,还可以通过规律生活、公道饮食预防高血压的产生,下面介绍3款药膳有助稳定血压。

胡萝卜粥

新鲜胡萝卜150克,切碎,连同白米100克1起放到锅里,加入适当的水,用小火煮成粥便可食用。

功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压和消化不良、小儿软骨病、营养不良等。

芹菜粥

芹菜连根120克,切碎,连同白米250克1起放到锅里,加入适当的水,用小火煮成粥便可食用。

功效:清肝热、降血压,适用于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。

当归羊肉汤

准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄芪30克等材料,先把人参、当归、黄芪洗净、切成片,然后把羊肉剔去筋膜,接着洗净、切成条块状,切好后将羊肉、当归、黄芪、人参、生姜等材料1起放入锅里,加入适当的水,用大火煮滚后去沫,改用小火炖至羊肉熟烂便可。

功效:益气生血,适用于气血两亏证的高血压患者。

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